울림두레생협 | 2021년 12월 친환경 식단표 |
날짜 | < 생일식단 1 > | < 생일식단 2 > | 1일(수) | 2일(목) | 3일(금) | 4일(토) |
오전간식 | 사과 | 귤 | 배 | 프렌치토스트 | 플레인요거트 | 찐만두 |
점 심 | 백미밥 소고기미역국 버섯잡채 배추된장무침 깍두기 | 수수밥 관자미역국 치킨가스/머스터드소스 고구마샐러드 깍두기 | 팥밥 굴매생이국 모둠버섯전 미나리사과무침 배추김치 | 단호박카레밥 조랭이어묵국 채소달걀스크램블 과일(귤) 깍두기 | 귀리밥 배추된장국 돈가스/소스 채소샐러드 깍두기 | 김치복음밥 콩나물국 과일(배) 배추김치 |
오후간식 | 생일떡/과일 | 생일떡/과일 | 핫도그 | 불낙죽 | 유부국수 | |
날짜 | 6일(월) | 7일(화) *대설* | 8일(수) | 9일(목) | 10일(금) | 11일(토) |
오전간식 | 사과 | 잼식빵 | 사과 | 채소주먹밥 | 잣죽 | 토마토 |
점 심 | 율무밥 콩비지국 소고기채소볶음 무나물 배추김치 | 흑미밥 맑은순두부국 닭볶음탕 시금치나물 배추김치 | 기장밥 채소육개장 멸치볶음 도라지나물 깍두기 | 콩나물비빔밥 맑은무국 달걀프라이 과일(사과) 배추김치 | 차조밥 버섯된장국 돼지고기보쌈 배추쌈/채소쌈장 깍두기 | 해물짜장밥 달걀국 과일(사과) 배추김치 |
오후간식 | 찐만두/사과 | 떡국 | 핫케이크/우유 | 닭죽 | 찐고구마/현미차 | |
날짜 | 13일(월) | 14일(화) | 15일(수) | 16일(목) | 17일(금) | 18일(토) |
오전간식 | 단감 | 떡국 | 단감 | 유부초밥 | 누룽지죽 | 시리얼/우유 |
점 심 | 쥐눈이콩밥 맑은두부국 버섯소불고기 오이지무침 배추김치 | 귀리밥 우렁된장국 채소달걀말이 콩나물무침 깍두기 | 수수밥 닭미역국 연근조림 건뽕잎나물 배추김치 | 시래기밥 콩나물국 단감채무침 과일(단감) 깍두기 | 현미찰밥 유부된장국 소시지채소볶음 느타리버섯무침 배추김치 | 된장덮밥 맑은두부국 과일(배) 깍두기 |
오후간식 | 프렌치토스트/우유 | 돼지고기잡채 | 쑥개떡 | 배추전/단감 | 잔치국수 | |
날짜 | 20일(월) | 21일(화) | 22일(수) *동지* | 23일(목) | 24일(금) | 25일(토) |
오전간식 | 배 | 꼬마김밥 | 배 | 현미꿀떡 | 단호박죽 | |
점 심 | 찰보리밥 배추된장국 닭안심채소조림 무생채 배추김치 | 찹쌀밥 등뼈시래기탕 땅콩조림 숙주나물 깍두기 | 기장밥 맑은감자국 고등어무조림 (돼지고기장조림) 봄동나물 배추김치 | 두부소보로덮밥 팽이된장국 배깍두기 과일(배) 배추김치 | 흑미밥 김치콩나물국 소고기메추리장조림 감자채볶음 깍두기 | 성탄절 |
오후간식 | 수제비 | 유부떡볶이 | 동지팥죽/배 | 돼지고기스파게티 | 또띠아달걀말이 /우유 | |
날짜 | 27일(월) | 28일(화) | 29일(수) | 30일(목) | 31일(금) | |
오전간식 | 귤 | 콩나물죽 | 귤 | 시리얼/우유 | 삶은달걀/보리차 | |
점 심 | 쥐눈이콩밥 시금치된장국 돼지불고기 상추쌈/채소쌈장 깍두기 | 수수밥 소고기숙주국 두부구이 /스파게티소스 브로콜리무침 깍두기 | 율무밥 들깨무국 소고기우엉볶음 고사리나물 배추김치 | 돼지고기짜장밥 달걀국 단무지무침 과일(귤) 배추김치 | 차조밥 청국장 오징어채소볶음 (닭안심양배추볶음) 건호박나물 배추김치 | |
오후간식 | 찐고구마 | 사과샌드위치 | 채소전 | 떡만두국 | 팥찐빵/귤 | |
※ 식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.